30代ネットワークエンジニアですがこの先のキャリアを迷ってます30代後半、大...(転職Answer)

30代ネットワークエンジニアですがこの先のキャリアを迷ってます30代後半、大...

30代ネットワークエンジニアですがこの先のキャリアを迷ってます30代後半、大手企業勤務の女性SE（ネットワーク系）です。将来どうするか迷ってます。

ネットワーク系SEのキャリアは10年くらいあり情報処理資格（高度）もあります。しかし未だに平社員でこの先昇格・昇給はほぼ望めません。

（現在年収380万円程度）この位の年齢での同業他社への転職は可能なのでしょうか？英語能力を付けた上で外資系の同業他社へ転職は難しいでしょうか？外資系ならCCNAなど取得しておいた方がいいでしょうか？別に外資系が絶対いいというわけではなく、なんとなく年齢制限に関してさほど厳しくないイメージを持っています。ただそれほど大型案件を手がけたことがあるわけではないので、今までのキャリアが通用するのかわかりません。あと、今いる会社で現在コールセンター（サーバ／ネットワーク関連）への異動の打診を受けています。精神的・体力的にはきつくはなさそうですが、給与はさらに少し下がってしまいますし、オペレーターを何年かやってもスーパーバイザー（精神的体力的負担は増える）になれるくらいなので、正直あまり魅力を感じずSEとしてのキャリア的にもどうなのか？と思って迷っています。もう年齢的にも節目にきてると思うので何が決断しなくてはと思いますがもう悩みすぎて胃が痛いです。

なにかアドバイスしていただける方がいらっしゃいましたらお願いします。